Кашу, печено, 400 g

• ОПИСАНИЕ                  

Кашуто е прекрасна ядка с вълшебен вкус. То е изключително полезно, затова е и препоръчително да се похапват по няколко ядки на ден. Примамливата мека текстура на кашуто и хубавият му вкус могат да ви увлекат да похапнете повече от необходимото количество.

Съхранение: на сухо и проветриво място, за предпочитане в затворен/а плик/кутия.

Дръжте защитено от влага !!!

 

                                                                                                    

• ПРИЛОЖЕНИЕ                                                                   

Идеи за използване на ядките кашу:

     в салати

    самостоятелно

    в зеленчукови пюрета

    като гарнитура към месо и риба

    в комбинация с алкохолни напитки

    в състава на сладкиши и кремове

 

• СРЕДНА ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ ЗА 100 гр:                                                                     

Енергийна стойност                         2542kJ/619 kcal    

Мазнини                                                                  49 g

от които наситени мастни киселини                   9 g

Въглехидрати                                                        33 g

-от които захари                                                      5 g

Влакнини                                                                  0 g

Белтъци                                                                  15 g

Сол                                                                            2 g

 

• ЗДРАВОСЛОВНИ  ПЛЮСОВЕ:

Кашуто е богато на магнезий и фосфор. Магнезият играе важна роля за засилването на костите и за активността на ензимите. В кашуто се съдържа и желязо, което е важна част от хемоглобина, влизащ в състава на червените кръвни телца. Има нисък гликемичен индекс и нисък коефициент на гликемично зареждане . Това го прави препоръчителна част от диетата на хората с наднормено тегло и диабетиците.