Сушените сливи са богат източник на витамин А, хранителни влъкна, калий и мед.Плодовете на сушени сливи са с ниско съдържание на мазнини, натрий и холестерол.
Поддържането на нормалното кръвно налягане и функции на сърцето
При мъже, които ядат храни с високо съдържание на калий, както и храни богати на магнезий и фибри,
съществено намалява риска от инфаркт.
Калия в сушените сиви може да продиводейства срещу увеличаването на загуба на уринарен калций, причинено от храните с високо съдържание на сол и следователно от тук, също сепредотвратява по-бързото изтъняване на костите.
Разтворимите фибри в сливите нормализират нивото на захарта в кръвта.
Разтворимите фибри в сливите също така повишават инсулиновата чувствителност и затова могат да играят помагаща роля в предотвратяването и лечението на диабет от Тип 2
Разтворимите фибри в сливите спомагат за получаване на чувство на ситост след ядене, като намалява размера на храната, която остава в стомаха.Така сливите могат да помогнат да се предотврати преяждане и увеличаване на теглото.
Сливите са добре познати с тяхната способност дапредотвратяват запек, да намаляват риска от рак на колона(част от дебелото черво) и хемороиди
Яденето на храни с високо съдържание на фибри, като сливите, помага срещу болести на сърцето и сърдечно-съдови болести
Повишават абсорбирането на желязо.
Сушените сливи са натурално сладки. Затова те могат да бъдат вкусен заместител и здравословен начин да се задоволи нуждата от сладко.
#био #натурални #веган #без глутен #без добавен SO2 #без алергени #без консерванти #без добавена захар #без гмо
#bio #natural #vegan #gluten-free #no added SO2 #no allergens #no preservatives #no added sugar #no gmo