Количка

0 артикула

Орех, суров, 400 g

Цена: 12.90лв.

СУРОВ ОРЕХ

 

без консерванти

без подсладители

без оцветители

 

 

съставки: СУРОВ ОРЕХ

Брой:
Добави в желани

Бърза поръчка без регистрация

Само попълнете 2 полета
Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.
Орех, суров, 400 g
Орех, суров, 400 g
  • ОПИСАНИЕ

Ореховите ядки са много богати на белтъчини и мазнини, железни, магнезиеви, фосфорни и други минерални соли. Листата на ореха са с високо съдържание на йод. Орехите са висококалорична храна и съдържат мелатонин, ензим отговорен за добрия сън. Орехите са съставени от 65 % мазнини и около 15 % протеини. Те са с ниско съдържание на въглехидрати -  в голяма степен са съставени от фибри. Орехите са изключително богати на мазнини, белтъчини, витамини (B6 , B9 и други от В групата). Орехите съдържат и минералите  –  манган, мед, желязо, фосфор и др. Орехите съдържат още омега- 3 мастни киселини и то в големи количества, а в листата им са богати на йод. Съставът на орехите се характеризира с изобилие от биоактивни съединения с растителен произход, но освен тях в състава им са включени и други жизненоважни елементи.

Съхранение: на сухо и проветриво място, за предпочитане в затворен/а плик/кутия.

Дръжте защитено от влага !!!

 

 

  • ПРИЛОЖЕНИЕ                                                                   

    Суровите орехи са идеални за хапване по всяко време, когато имате нужда от енергия.

Те са чудесна добавка към салати и каши; овесени ядки и мюсли; протеинови шейкове и макарони. Орехите много често се използват като част от гарнитурата на дивеч и риба. Опитните кулинари съветват орехите да се комбинират с маслини и моркови, а с получената смес да се гарнират постни риби – например риба тон и акула.                                                   

 

                           

  • СРЕДНА ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ ЗА 100 гр:                                                                     

Енергийна стойност                       2738 kJ/606 kcal    

Мазнини                                                            65,21 g

от които наситени мастни киселини             6,12 g

Въглехидрати                                                    13,7 g

-от които захари                                                2,61 g

Влакнини                                                              6,7 g

Белтъци                                                            15,23 g

Сол                                                                           2 g

 

  • ЗДРАВОСЛОВНИ  ПЛЮСОВЕ:

Орехите влияят добре на сърдечно-съдовата система, на кръвното налягане. Орехите подобряват нивата на холестерола на хора с диабет от тип 2. Орехи често са наричани „храна за мозъка“ с тяхната висока концентрация на омега-3 мазнини. Орехите предотвратявт образуването на камъни в жлъчката. Ядките от орех защитават здравината на костите и понижават риска от наддаване на тегло.