Здравословни барчета

Необходими продукти:

• 200 г сушени сливи
• 150 г овесени ядки
• 100 г бадеми или орехи
• 2 с.л. мед
• 2 с.л. фъстъчено масло
• 1 ч.л. канела

Начин на приготвяне:

1. Накиснете сушените сливи в топла вода за 10 минути.
2. Смелете ги до гладка смес.
3. Добавете ядките и овесените ядки.
4. Сложете меда, фъстъченото масло и канелата.
5. Разбъркайте добре до получаване на лепкава смес.
6. Разстелете в тава и притиснете.
7. Охладете в хладилник за 2 часа.
8. Нарежете на барчета

Съвет:

Тези енергийни барчета със сушени сливи могат да се съхраняват в хладилник до 5 дни и са идеални за хора, които търсят здравословни рецепти без захар.